Смех вместо хандры

Стоит только взглянуть на этих веселых и бодрых прекрасных женщин, как сразу тянет улыбнуться в ответ. И это неудивительно, ведь смех - явление социальное. По свидетельству ученых, люди начали смеяться еще 15 тыс. лет назад в качестве одной из форм взаимодействия. А значит что? Правильно: нужна хорошая компания!

Как раз такая подобралась в ОГБУ «Смоленский КЦСОН» из числа участников программы «Активное долголетие», которые по средам посещают занятия по йоге смеха.

Под руководством психолога Натальи Яренковой они осваивают науку радости, которой есть место в любом возрасте. Очередное занятие прошло 30 июля.

«Йога смеха всегда идет во благо, - поясняет Наталья. - Уменьшает стресс, формирует позитивное отношение к жизни, которого порой нам всем очень не хватает, повышает самооценку и помогает преодолеть чувство незащищенности».

Так что смеяться можно, нужно и полезно для здоровья!

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#ПсихологСоветует